Nauka biegania Tydzien 2

Własnie zaczynam drugi tydzien mojego wyzwania

Tydzien 2 załozenia:

Poniedzialek Wolne
Wtorek 2 minuta biegu/4 minut marszu 5 powturzen
Sroda Wolne
Czwartek 2 minuta biegu/4 minut marszu 5 powturzen
Piatek Wolne
Sobota 2 minuta biegu/4 minut marszu 5 powturzen
Niedziela 2 minuta biegu/ 4 minut marsz 5 powturzen

Moje osiagniecia:

Wtorek     05.08.2014       3.41km/255 kac/30 minut  
Czwartek  07.08.2014       3.30km/248kac/30 minut
Sobota     09.008.2014      3.33km/241kac/30 minut
Niedziela   10.08.2014       3.45km/261kac/30 minut

Przedemna kolejny tydzien...